خرید اینترنتی کتاب و نوشت افزار

موهایت را سفت بچسب!

 

ریزش مو برای همه انسان‌ها مثل کابوس است. از دست دادن موها هم برای زنان و هم برای مردان، باعث نگرانی و هراس و استرس می‌شود. مو جزو زنده‌ای از بدن است که سلامت آن در اعتماد به نفس و زیبایی بسیار موثر است، بنابراین حساسیت در این زمینه از نظر جنسیت تفاوتی ندارد. داشتن ظاهری خوب برای همه انسان‌ها اهمیت زیادی دارد. البته موها روزانه در حال ریزش هستند، اما زمانی که این ریزش‌ها بیشتر از حد معمول خود باشد و ریزش موهای ما ناگهانی و زیاد شود، باید علل آن را جستجو کنیم و نسبت به آن بی‌تفاوت نباشیم. عوامل بسیاری در ریزش موها موثراست. اگر ریزش مو در زندگی شما هم تبدیل به کابوس و نگرانی بزرگی شده به خواندن ادامه دهید چون ابتدا می‌خواهیم در این مقاله علت‌های ریزش مو و سپس سه روش برای مقابله با آن را برایتان شرح دهیم :

- یکی از علت‌های رایج در مورد ریزش مو وراثت است. مخصوصا اگر این ژن با وجود پدر و مادری کم‌مو در شما فعال باشد. همه ما در بیشتر مواقع از 20 سالگی متوجه نشانه‌های آن می‌شویم. ریزش مو به علت ارثی در زنان و مردان متفاوت است. هر چند در مردان بیشتر از زنان است. در این مورد زنان ریزش مو را در تمام سر احساس می‌کنند. اما در مردها ریزش در اطراف پیشانی یا بالای سر رخ می‌دهد و آن‌ها این ژن را از خانواده مادری خود به ارث می‌برند.در ریزش مو به دلیل ارثی موهای ریخته شده به همان صورت قبل رشد نخواهد کرد اما راه‌های درمانی برای کمتر شدن آن وجود دارد. با مراجعه به پزشک می‌توانید از ریزش بیشتر موها جلوگیری کنید.

- نباید وجود بعضی از بیماری‌ها را در این مورد بی‌تاثیر دانست. کم‌کاری غده تیروئید، داشتن کیست تخمدان در خانم‌ها ،کم‌کاری غدد آدرنال – دو غده‌ای که بالای هر کلیه قرار دارند- دیابت و کم‌خونی که به مرور زمان ریشه موها را ضعیف می‌کند. اگر علت ریزش مو فقط به دلیل بیماری‌هایی باشد که به آن مبتلا هستید با پیگیری و درمان، ریزش مو را می‌توانید کنترل کنید.

- وجود بعضی از عادت‌های نادرست برای موها بسیار آسیب‌پذیر است. برخی از این عادت‌های مخرب شامل موارد زیر می‌شوند:

رسیدگی بیش از حد به موها یا طرز بستن نادرست مثل دم اسبی کردن یا بافتن با کشیدگی و سفت بستن موها به مدت طولانی اگر ادامه داشته باشد منجر به ریزش دائمی موها می شود. بنابراین کلیپس، سنجاق و کش مو را به صورت سفت و دائمی استفاده نکنید. از طرف دیگر، مکرر استفاده کردن از مواد دکلره رنگ مو و اسپری های نگهدارنده مو، سشوار و اتوی مو که که آب درون ساقه موها را کم و موها را شکننده می‌کند. بیش از اندازه شستشوی موها و خشک کردن موهای خیس با حوله و شانه زدن موهای خیس که در معرض آسیب است.

- خانم‌ها در تغییرات هورمونی بعد از حاملگی و دوران بعد از زایمان با ریزش موی موقت روبه‌رو می‌شوند. استفاده از قرص‌های ضد بارداری، مخصوصا قطع کردن این نوع دارو بعد از دو سه ماه شروع می‌شود که در مدت شش تا دوازده ماه ممکن است طول بکشد. هر چند که نگرانی در این مورد بی‌فایده است و رشد موها دوباره شروع می‌شود. 

- اگر به فکر لاغر کردن خود هستید، رژیم‌های لاغری نادرست را که منجر به فقر آهن و پروتئین در بدن می‌شود، فراموش کنید. عادت‌های غذایی نامناسب هم مثل نخوردن و یا به تعویق انداختن بعضی از وعده‌های غذایی به ریزش موها کمک می‌کند. رژیم‌های سفت و سخت و کمبود مواد موثر در رشد موها باعث می‌شود که پیاز مو سست شود و موها شکننده و آسیب دیده شوند.  

- از فقر آهن در مورد بالا برایتان گفتیم. اما جالب است بدانید که ازدیاد آهن نیز در بدن باعث کمبود ویتامین هایی در بدن می‌شود، که برای رشد مو موثر هستند. بنابراین نه تنها کمبود آهن، موها را دچار ریزش می‌کند بلکه ازدیاد آن هم بسیار مضر است. 

 

مطالبی که گفته شد شایع‌ترین علل ریزش مو بود. اما سه روش کاربردی که می‌توان از ریزش و کم شدن موها جلوگیری کرد را برایتان توضیح می دهیم:

  1. استفاده از منابع غذایی مفید یکی از بهترین راه‌های تقویت و استحکام موها است. به کارگیری مواد غذایی مانند جگر، قرص‌های مخمر آبجو، گندم و مواد پروتئین دار و موادی که حاوی ماده موثر سیلیس هستند از جمله این مواد غذایی: فلفل سبز، جوانه لوبیا، خیار، فلفل قرمز، و پوست سیب زمینی است.
  2. بهداشت مو کمک شایانی به جلوگیری از ریزش مو می‌کند. رعایت نکردن موارد بهداشتی پوست و موی سر، می‌تواند باعث ایجاد شوره و دیگر مشکلات پوستی شود که باعث تسریع ریزش مو می‌شوند. بهداشت را در موارد زیر فراموش نکنید: شستشوی منظم حوله و پوشش بالشت خود، شستشوی برس یا شانه، لمس نکردن موها با دستان کثیف و نشستن موها با آب داغ و...
  3. اکنون یک روش خانگی برای درمان و جلوگیری از ریزش مو را برایتان توضیح می‌دهیم. روشی ساده که می‌توانید موهای خود را تقویت و از ریزش آن جلوگیری کنید: آب پیاز! بله یکی از موثرترین روش‌های جلوگیری از ریزش مو استفاده از آب پیاز است. نگران بوی تند پیاز نباشید چون بعد از شستشو از بین می رود. آب پیاز دارای خواص ضد باکتری است. به علت گوگرد زیاد هم گردش خون را در پوست سر بهبود می‌دهد و هم موجب بازسازی فولیکول های مو می‌شود. شما می‌توانید آب پیاز را با ترکیب هر کدام از این موارد مانند: روغن زیتون ، آب ولرم و روغن نارگیل استفاده و از ریزش موهایتان جلوگیری کنید.

 







مطالب مرتبط

اسرار آمیزترین غارهای جهان
آفتاب را سر بکشید!
چرا زیبایی شانس می آورد؟!





نظرات کابران باهوک ریویو

birjandi hassan

  1396/09/02 09:44:35

مقالخ جالبی است.

2 -1

birjandi hassan

  1396/09/02 09:45:37

بله خوب بود.

0 2

Sadrmanesh Arash

  1396/09/02 16:02:29

بنظرم می توانست مقاله بهتری باشد اگر رفرنس های بیشتری داشته

0 1

پربازدید ها